NOVETATS A FISIODESPÍ



 
1. Gimnàstica Hipopresiva

Gimnàstica que es fa realitzant certes postures acompanyades de respiracions profundes. Sessions personalitzades guiades per un fisioterapeuta especialitzat en hipopresiva amb l'objectiu que el pacient aprengui la tècnica per a la pràctica a casa.

Beneficis
  • Recuperació de musculatura en el postpart.
  • Reducció de perimetre abdominal.
  • Millora de la incotinencia urinària
  • Millora de problemes d'esquena
  • Millora del rendiment esportiu i la capacitat respiratoria.

Durada

Intensiu de 6 sessions de 45 minuts.

3. Gimnàstica dolor cervical

Gimnàstica que millora la movilitat i la flexibilitat de la columna cervical, orientat a persones que pateixen cervicàlgies habitualment.

Durada

Intensiu de 4 sessions de 1 hora.

 
2. Gimnàstica d'esquena

Gimnàstica global en la que es treballa la correcta movilitat i flexibilitat de la columna vertebral per a la millora i/o prevenció del mal d'esquena. Sessions guiades per un fisioterapeuta i adaptades a les necessitats de cada pacient. 

Beneficis

  • Millora de la movilitat i flexibilitat de la columna
  • Prevenció i disminució del dolor d'esquena
  • Coneixemente de les postures correctes de la columna vertebral (Ergonomia)

Durada

Intensiu de 5 sessions de 1 hora.

4. Gimnàstica dolor lumbar

Gimnàstica que millora la movilitat i la flexibilitat de la columna lumbar, orientat a persones que pateixen lumbàlgies habitualment.

Durada

Intensiu de 4 sessions de 1 hora